脚后跟起水泡怎么办？

脚后跟起水泡分3种情况处理：小水泡可自行吸收，中水泡需无菌刺破，大水泡要就医。

1. 小水泡（直径＜0.5cm）：穿着宽松鞋袜，避免摩擦，垫高患肢减少压迫，每天用碘伏轻柔消毒1次，通常3-5天可自行吸收。

2. 中水泡（0.5-1cm）：先用碘伏消毒，用无菌针头低位刺破放液，保留表皮覆盖，涂抹抗菌软膏，每日更换敷料1次，避免沾水。

3. 大水泡（直径＞1cm）：需由医护人员处理，用无菌工具抽液并清创，必要时敷贴无菌纱布，定期复诊确认愈合情况。

特殊人群注意：糖尿病患者需警惕感染风险，建议及时就医；儿童避免自行处理，应由监护人协助并观察24小时；运动爱好者运动前检查鞋具，穿防滑透气运动袜，运动后立即清洁足部。