脚后跟起泡了怎么办?

脚后跟起泡后，需根据起泡原因（摩擦/压力、烫伤/冻伤、皮肤疾病）采取清洁、保护、就医等措施，小泡可自行吸收，大泡需专业处理。

一、摩擦或压力导致的水泡

避免持续摩擦，穿宽松透气鞋袜，用碘伏消毒后覆盖无菌纱布。糖尿病患者、老年人等需特别注意足部血液循环，以防感染加重伤情。

二、烫伤或冻伤造成的水泡

轻度烫伤/冻伤需降温处理，用冷水冲洗数分钟，涂抹保湿霜或无菌药膏，避免刺破水泡保护创面。儿童皮肤娇嫩，建议由家长协助处理并及时就医。

三、皮肤疾病引发的水泡

若伴随红肿、瘙痒、脱皮等症状，可能是足癣、湿疹等，需保持干燥，及时到正规医疗机构皮肤科就诊，避免自行用药延误诊治。

四、特殊情况处理

若水泡已破溃，先用生理盐水清洁，涂抹抗菌药膏后用无菌纱布包扎。孕妇需避免长时间站立，选择舒适鞋具，减少足部负担。儿童活动量大，应检查鞋内是否有异物或过紧。