老人大便不通怎么办

老人大便不通可通过饮食调整、适度运动、药物辅助及生活习惯改善缓解，关键在于排查病因并优先非药物干预。

饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶菜），每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激食物。

运动干预：每天进行30分钟温和运动（如散步、太极拳），促进肠道蠕动，卧床老人可顺时针按摩腹部。

药物辅助：必要时使用渗透性或容积性缓泻剂（如乳果糖），避免长期依赖刺激性泻药。

特殊人群提示：糖尿病老人需控制糖分摄入，心脑血管疾病老人避免用力排便；长期卧床者需定期翻身，预防便秘与压疮。

就医指征：若便秘持续超1周、伴随腹痛/便血/体重下降，应及时就诊排查器质性病变。