经常恶心干呕怎么回事？

经常恶心干呕可能由消化系统疾病（如胃炎、胃食管反流病）、咽喉部刺激（如慢性咽炎）、妊娠反应、药物副作用或精神心理因素（如焦虑）引起。

消化系统疾病：胃炎或胃食管反流病常伴随反酸、胃痛，尤其空腹或餐后明显。胃食管反流病患者需注意避免高脂饮食、睡前2小时禁食。

咽喉部刺激：慢性咽炎多在晨起或刷牙时发作，伴咽部异物感。需避免吸烟、粉尘刺激，用淡盐水漱口可缓解。

妊娠反应：育龄女性停经后出现恶心干呕，多在孕6-12周，严重时需就医补液防脱水。

药物与心理因素：某些抗生素、化疗药易致恶心，需遵医嘱调整用药时间。长期焦虑、压力大者可尝试正念呼吸或心理咨询。

特殊人群注意：婴幼儿频繁干呕需警惕喂养不当或先天性消化道畸形，应及时就医；老年人则需排查心脑血管疾病或药物副作用。

出现持续超过1周、伴随体重骤降、呕血或剧烈腹痛时，需尽快到医疗机构就诊。