宝宝内热重怎么办

宝宝内热重可通过调整饮食、生活习惯及环境湿度等非药物方式改善，若伴随持续发热、便秘等症状，需及时就医。

饮食调整：增加梨、冬瓜等清热食物，减少辛辣油炸食品，避免过量食用甜食。

生活习惯：保证每日饮水，避免过度包裹衣物，适当进行户外活动促进新陈代谢。

环境管理：保持室内湿度40%~60%，避免干燥环境加重内热，睡前可用温水泡脚10分钟。

特殊人群提示：6个月以下婴儿以母乳为主，辅食添加遵循单一食材原则；过敏体质儿童需避免易致敏食物。

就医指征：若出现持续3天以上发热、口唇干裂、尿量明显减少等症状，应及时前往正规医疗机构就诊。