宝宝出虚汗怎么调理？

宝宝出虚汗需先区分生理性（如室温高、活动后）或病理性（如缺钙、感染），调理以改善环境、补充营养及必要时就医为主。

**生理性虚汗调理**：保持室内温度22~26℃，湿度50%~60%，穿宽松透气衣物。避免睡前1小时剧烈活动，饮食清淡易消化，少量多次补水。

**病理性虚汗调理**：若伴随夜惊、枕秃，可能缺钙，需在医生指导下补充维生素D和钙剂。反复感染或长期低热盗汗，应及时就医排查结核、甲状腺功能异常等疾病。

**特殊人群注意**：婴幼儿避免过度包裹，使用透气睡袋；早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下调整饮食和用药，减少刺激性食物摄入。

**日常护理建议**：每日保证2小时户外活动，促进钙吸收；定期监测生长发育指标，发现异常及时咨询儿科医生，优先采用非药物干预方式改善症状。