蛋白肽粉的副作用？

蛋白肽粉可能存在的副作用包括过敏反应、消化系统不适及营养不均衡风险，健康人群适量使用通常安全，特殊人群需谨慎。

过敏反应风险：对蛋白质过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，首次食用建议少量尝试并观察反应。

消化系统不适：过量或消化功能较弱者可能出现腹胀、腹泻，建议随餐服用并控制每日摄入量，避免空腹食用。

营养不均衡风险：长期依赖蛋白肽粉可能导致饮食单一，需搭配蔬菜、谷物等保证营养全面，特殊人群应在医生指导下使用。

特殊人群注意：婴幼儿、孕妇及哺乳期女性需谨慎，建议咨询专业人士；肝肾功能不全者应避免过量补充，以免加重代谢负担。