突然胃疼了怎么办

突然胃疼需先判断原因，若疼痛持续不缓解或伴随高危症状，应立即就医；若为短暂轻微不适，可先尝试休息、调整饮食等非药物干预。

饮食不当引发的胃疼：若因进食刺激性食物或暴饮暴食，可暂停进食1~2小时，适量饮用温水或温粥，避免辛辣、生冷食物。

胃部痉挛性疼痛：多因受凉或情绪紧张，可尝试热敷腹部（水温不超过50℃），放松情绪，避免剧烈运动。

胃溃疡/胃炎急性发作：需立即停用非甾体抗炎药，避免空腹或过饱，可在医生指导下服用[通用药品1]缓解症状，若疼痛加重或出血需紧急就医。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及老年人应优先通过休息、轻柔按摩缓解，避免自行用药；儿童胃疼需警惕急腹症，及时联系儿科医生。

预防建议：保持规律饮食，避免过度饥饿或饱食，减少高油高糖摄入，情绪波动时注意腹部保暖。