坐月子要穿内衣吗？

坐月子期间建议穿内衣，以保护乳房、维持形态并减少不适，但需选择舒适、无钢圈款式。

**产后早期（1周内）**乳房肿胀明显，宽松哺乳专用内衣可减少摩擦与压迫，避免因钢圈挤压加重胀痛。

**产后中期（1-6周）**乳房体积变化逐渐稳定，应选择全罩杯、弹性贴合的内衣，既能支撑乳房又方便哺乳。

**特殊情境**如夜间睡眠时，可穿无钢圈哺乳文胸，保证血液循环，睡前脱下以减轻胸部束缚。

**注意事项**避免过紧或过松，材质选纯棉透气款，每天更换清洗，保持清洁卫生可预防乳腺炎风险。