小孩便秘推拿手法：可通过顺时针摩腹、按揉天枢穴等手法促进肠道蠕动，一般每日1-2次，每次5-10分钟，以孩子舒适为度。
- 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针环形按摩，力度适中，每次5-10分钟，可促进肠道蠕动。适合所有年龄段儿童，尤其适用于功能性便秘。
- 按揉天枢穴：位于肚脐旁开2寸（约3指宽），用拇指顺时针按压1-2分钟，能调节肠腑功能。低龄儿童可由家长轻柔操作，注意避开肚脐凹陷处。
- 推下七节骨：从尾椎骨向上推至腰椎，用拇指或食指沿脊柱方向直推，力度稍重，每次100-200次。适用于便秘伴腹胀的儿童，需注意方向正确。
- 捏脊疗法：从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏提，至大椎穴处，重复3-5遍。增强脾胃功能，改善肠道动力，建议每周2-3次，适合长期便秘调理。
温馨提示：推拿期间需保证孩子每日饮水1000-1500ml（根据年龄调整），避免辛辣油腻食物，多摄入膳食纤维。若便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血，需及时就医排查器质性疾病。低龄儿童（<1岁）推拿前建议咨询儿科医生，确保操作安全。