砸伤怎么消肿止痛？

砸伤后消肿止痛需遵循"RICE原则"（休息、冰敷、加压、抬高），急性期48小时内优先非药物干预，必要时可使用非甾体抗炎药。

1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免加重损伤。若为关节或肢体砸伤，需减少负重，必要时使用支具固定。老年人群因关节退变，制动需更严格，避免二次损伤。

2.冰敷处理：用毛巾包裹冰袋敷于伤处，每次15-20分钟，每2-3小时一次。婴幼儿皮肤娇嫩，需用薄毛巾隔开冰袋，避免冻伤。糖尿病患者末梢循环差，冰敷时间减半。

3.加压包扎：使用弹性绷带适度加压，减轻肿胀。包扎时从远端向近端缠绕，力度以不影响血液循环为宜。高血压患者避免过度加压，可能导致血压波动。

4.抬高患肢：将受伤部位抬高至高于心脏水平，促进血液回流。孕妇因重心改变，需避免长时间站立，可借助靠垫抬高下肢。

5.药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬。儿童（2岁以下）禁用阿司匹林，肝肾功能不全者慎用。用药前需咨询医生或药师。

特殊人群注意：老年人、糖尿病患者、孕妇及儿童需格外谨慎，建议尽快就医明确损伤程度，排除骨折或内脏损伤可能。