砸伤如何消肿止痛？

砸伤后消肿止痛需分阶段处理：急性期（24~48小时内）冷敷为主，48小时后热敷促进循环，同时抬高患肢并避免负重，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

**急性期（24~48小时内）**：立即冷敷可收缩血管，减少组织液渗出，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。

**恢复期（48小时后）**：热敷能扩张血管，加速淤血吸收，可选择温毛巾或热水袋，温度以不烫伤皮肤为宜，每次15~20分钟，每日2~3次。

**特殊人群注意**：儿童需家长协助冷敷，避免自行操作导致冻伤；老年人关节退变者，冷敷时间缩短至10分钟，热敷时水温控制在40℃左右，防止过度刺激。

**药物使用**：疼痛明显时可遵医嘱短期服用非甾体抗炎药，需注意胃黏膜保护，有胃溃疡病史者慎用。若皮肤破损，禁用热敷，需先清洁消毒伤口并涂抹抗生素软膏。