脚被砸伤怎么消肿止痛？

脚被砸伤后，应立即停止活动，在48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），抬高患肢（高于心脏水平），48小时后热敷促进血液循环，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

若皮肤无破损，仅轻微肿胀，可采用上述非药物措施；若皮肤破损，需先清洁伤口（用生理盐水冲洗），再冷敷止血，避免感染。

若肿胀严重伴随畸形、无法站立，或疼痛剧烈且持续加重，可能存在骨折或韧带撕裂，需尽快就医，通过影像学检查明确诊断。

儿童脚砸伤后，家长应避免其过早活动，及时冷敷并观察是否有异常哭闹、活动受限，必要时立即就医，避免延误治疗影响骨骼发育。

老年人因骨质疏松风险高，砸伤后即使肿胀不明显，也需警惕骨折可能，建议尽快到医院检查，避免自行处理导致病情恶化。