怎样会导致维生素B12缺乏？

怎样会导致维生素B12缺乏？

维生素B12缺乏主要源于摄入不足、吸收障碍或需求增加，常见于长期素食者、胃黏膜萎缩人群、慢性胃病患者及老年人。

1. 摄入不足

长期严格素食（如纯素饮食）者，因肉类、鱼类、蛋类等天然来源缺乏，易导致摄入不足。此外，婴幼儿若未及时添加富含B12的辅食，也会增加风险。

2. 吸收障碍

胃黏膜萎缩、慢性萎缩性胃炎患者，因内因子分泌减少，无法有效吸收B12。胃切除术后患者同样面临吸收障碍，需长期补充。

3. 慢性疾病影响

慢性胰腺炎、乳糜泻等疾病会影响肠道吸收功能，导致B12吸收不良。长期服用二甲双胍等药物的糖尿病患者，也可能因药物影响吸收而缺乏。

4. 特殊生理阶段

孕妇、哺乳期女性对B12需求增加，若饮食中摄入不足，易出现缺乏。老年人因消化功能退化，吸收能力下降，风险相对较高。

温馨提示

素食者可通过强化食品或补充剂获取B12；胃切除术后患者需定期监测并遵医嘱补充；孕妇及哺乳期女性建议咨询医生调整饮食结构。