眼疼需根据原因快速缓解：短暂用眼疲劳可闭眼休息、冷敷；异物刺激需轻柔冲洗；炎症或感染需及时就医。
- 用眼过度导致的眼疼：每用眼30~40分钟，闭眼休息5~10分钟，远眺绿色植物或天花板。冷敷眼睑10~15分钟可减轻充血。
- 异物或外伤引起的眼疼：若有异物，用干净流动清水轻柔冲洗；若外伤红肿，冷敷止血，避免揉眼，24小时内冷敷，24小时后热敷。
- 眼部炎症导致的眼疼：如结膜炎、角膜炎，需及时就医，遵医嘱使用眼药水。儿童应避免自行用药，孕妇需在医生指导下治疗。
- 眼压异常导致的眼疼：如青光眼急性发作，伴随头痛、恶心时，立即就医，避免情绪激动。高血压患者需定期监测眼压。
特殊人群提示：儿童眼疼多因用眼习惯或过敏，避免使用成人眼药水；老年人需警惕白内障、青光眼等疾病，出现眼疼伴视力下降及时就诊。