快速缓解牙疼的方法需根据病因选择：牙齿敏感可使用含氟脱敏牙膏，龋齿需及时就医，牙髓炎需药物镇痛后根管治疗。
- 牙齿敏感型：立即用温水含漱，避免冷热酸甜刺激，可使用含氟量1000ppm以上的脱敏牙膏，每日早晚刷牙。特殊人群（如孕妇、老年人）建议咨询牙医后使用。
- 龋齿（虫牙）型：用牙线小心清理嵌塞食物，含服冰块缓解疼痛，避免咀嚼硬物。需在24小时内就诊，儿童需家长陪同，避免自行用药。
- 牙髓炎型：可临时服用布洛芬类止痛药（需遵说明书），用温盐水漱口。需尽快就医，糖尿病患者需控制血糖后再治疗，避免感染扩散。
- 牙周炎型：用3%双氧水轻柔冲洗牙龈，冷敷面部。需专业洁牙，高血压患者避免空腹用药，经期女性可能疼痛加剧，需提前告知医生。
所有疼痛超过2天或伴随发热、肿胀时，必须就医，儿童、孕妇、过敏体质者需优先咨询医生，避免延误病情。