髌下脂肪垫损伤怎么治

髌下脂肪垫损伤治疗以保守干预为主，病程＜3个月者优先非药物治疗，慢性损伤需结合康复训练，必要时辅助药物。

急性期（损伤后0~3天）应立即制动，避免膝关节负重活动，可冰敷缓解疼痛肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎。此阶段需注意休息，避免膝关节屈伸动作，防止损伤加重。

亚急性期（损伤后4~14天）需逐步恢复活动，进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性，同时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸）缓解炎症反应。老年人恢复训练需更缓慢，避免肌肉萎缩。

慢性期（损伤超过14天）重点进行膝关节周围肌群力量训练，如靠墙静蹲、抗阻伸膝练习，改善关节稳定性。若保守治疗3个月无效，可考虑关节镜下脂肪垫部分切除手术，适用于中青年且保守治疗不佳者。

特殊人群注意：儿童及青少年需在医师指导下进行康复训练，避免过度负重；孕妇应优先非药物干预，必要时在产科医生评估下用药；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。