病情描述:膝盖关节膑下脂肪垫损伤
副主任医师 淮安市楚州中医院
膝盖关节膑下脂肪垫损伤是膝关节常见损伤,多因反复摩擦、退变或急性创伤引发,疼痛集中于髌骨下方,活动后加重,休息后缓解。
急性损伤期:以休息、冰敷(每次15-20分钟,每日3-4次)为主,避免负重活动。
慢性劳损期:需调整运动习惯,避免深蹲、跳跃等动作,可采用肌效贴固定髌骨辅助恢复。
保守治疗无效时:关节镜下清理术可切除病变脂肪垫,术后需进行6周康复训练。
特殊人群注意:老年人需排查骨质疏松,糖尿病患者需控制血糖以促进愈合,孕妇建议优先物理治疗。
预防措施:运动前充分热身,避免突然增加运动强度,肥胖者建议减重以减轻关节负担。