三个月的宝宝该怎么抱

三个月的宝宝抱姿需兼顾头部支撑、脊柱发育及舒适度，以竖抱（需稳固头部）、横抱（呈轻度侧卧位）、飞机抱（短时间用于排气）为主，避免长时间单一姿势。

竖抱时，需用一手托住头颈部、另一手托住臀部，确保头部与脊柱自然垂直，适合喂奶后拍嗝；横抱时呈45°角倾斜，避免平躺压迫脊柱，适用于日常安抚；飞机抱时让宝宝腹部贴成人前臂，头转向一侧，用于缓解胀气或哭闹时短暂安抚。

注意事项：每次抱姿持续不超过20分钟，观察宝宝是否有身体僵硬、哭闹等不适；早产儿或低体重宝宝建议在医生指导下调整抱姿；抱前需洗手，避免接触刺激性物品；天气寒冷时注意保暖，可用包被包裹身体仅露头部。