食物呛到气管怎么自救？

食物呛到气管时，应立即采用海姆立克急救法（成人及儿童）或自行咳嗽（轻微呛咳），若出现面色发紫、无法说话等紧急情况，需立即寻求专业帮助。

成人及1岁以上儿童：施救者站在患者身后，双臂环抱其腰部，一手握拳抵住上腹部（肚脐上方），另一手抓住拳头快速向内上方挤压5次，重复直至异物排出。若患者失去意识，需立即拨打急救电话并开始心肺复苏。

1岁以下婴儿：将婴儿俯卧于前臂，头略低，用食指、中指轻叩两肩胛骨之间5次；若无效，翻转婴儿呈仰卧位，两根手指按压两乳头连线中点下方5次，交替进行至异物排出。操作时避免拍打背部，以免异物更深入。

轻微呛咳（仅轻微不适）：可保持直立位，通过有效咳嗽排出异物，咳嗽时身体前倾，双手轻按腹部辅助发力。若咳嗽持续或出现呼吸急促，需及时就医。

特殊人群提示：老年人或有吞咽功能障碍者（如中风后遗症），日常进食需细嚼慢咽，避免边吃边说话；糖尿病患者低血糖时可能出现吞咽困难，建议随身携带糖果预防低血糖。