请问手上肌腱跟筋有什么区别

手上肌腱与筋本质不同：肌腱是致密结缔组织，连接肌肉与骨骼，负责传递拉力；筋（筋膜/韧带）是结缔组织，分深筋膜（包裹肌肉）、浅筋膜（皮下）及韧带（连接骨骼），兼具支撑、缓冲与稳定作用。

**肌腱的特点**：由平行排列的胶原纤维构成，坚韧无弹性，损伤后愈合慢。长期重复动作（如运动员）易致肌腱炎，需制动休息。

**筋膜的作用**：深筋膜分隔肌群，浅筋膜含脂肪血管，韧带维持关节稳定。久坐者因浅筋膜黏连易致肢体僵硬，可通过拉伸改善。

**韧带的特性**：连接骨与骨，限制关节过度活动。运动不当（如篮球跳跃落地）易致韧带拉伤，恢复需手术或长期康复训练。

**特殊人群注意**：老年人肌腱退化快，建议温和运动；儿童韧带弹性高，避免突然扭转；糖尿病患者肌腱愈合能力差，需控制血糖。