黄芪当归泡水喝的常见比例为5:1(黄芪5克、当归1克)至10:1(黄芪10克、当归1克),具体可根据体质和需求调整。
- 气虚为主:黄芪用量可增至10克,当归5克,适用于疲劳乏力、免疫力低下人群,可增强气血运行。
- 血虚为主:当归用量可增至5克,黄芪5克,适合面色苍白、头晕心悸者,有助于改善血液循环。
- 日常调理:建议5:1比例,每日1剂,连续服用不超过2周,避免长期服用导致上火。
- 特殊人群:孕妇、哺乳期女性需在医生指导下使用;高血压患者慎用黄芪,糖尿病患者避免过量当归。
注:泡水效果有限,若需治疗疾病,应及时就医。