当归黄芪泡水喝的比例？

当归黄芪泡水喝的比例通常建议为当归5-10克搭配黄芪10-15克，具体比例可根据个体体质和需求调整。

气血两虚人群：可按当归8克、黄芪12克的比例搭配，适合气血不足导致的疲劳、面色苍白等症状，长期饮用有助于改善身体机能。

日常调理人群：建议当归5克、黄芪10克，平衡补气与补血作用，适合办公室人群、产后恢复期女性等日常保健，增强免疫力。

特殊体质人群：体质偏热者可适当减少当归用量至3-5克，避免上火；脾胃虚弱者可先少量饮用，观察是否有腹胀等不适反应。

注意事项：孕妇、哺乳期女性及经期女性需咨询专业医师后饮用；感冒发热期间暂停服用；长期饮用建议控制用量，避免过量导致不适。