黄芪当归泡水比例

黄芪当归泡水的经典比例为黄芪15~20克搭配当归5~10克，二者比例约3:1或2:1。具体比例可根据体质调整。

针对气血两虚的日常调理，可采用黄芪15克+当归10克浸泡10分钟后代茶饮用，每日1剂。适宜疲劳乏力、面色苍白者长期饮用。

针对气血不足偏寒体质，可适当增加黄芪至20克，减少当归至5克，避免当归滋腻碍胃。生姜2~3片可调和药性，适合手脚冰凉人群。

针对气阴两虚人群，可调整为黄芪10克+当归5克+麦冬5克，增强补气生津效果，适合口干伴乏力者。避免单独大量饮用当归，以免引起腹泻。

特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期女性饮用前建议咨询专业医师；高血压患者若血压控制不佳，应减少黄芪用量至10克以下；感冒发热期间不宜饮用，以免加重症状。