黄芪当归泡水比例是多少？

黄芪当归泡水的经典比例为5:1（黄芪5份、当归1份），适用于气血不足人群日常调理。

**气血不足轻症调理**：取黄芪15克、当归3克，沸水冲泡代茶饮，每日1剂，可改善乏力、面色苍白等症状。

**气血虚弱明显者**：黄芪20克、当归4克，延长煎煮时间（先煮黄芪再续当归），增强补气养血效果，适合长期气血虚弱人群。

**特殊人群注意**：孕妇需在医师指导下使用；经期量多者暂停服用；感冒发热期间停用，避免闭门留寇；高血压患者建议从小剂量开始，监测血压变化。

**科学依据**：黄芪含黄芪甲苷等成分，当归含阿魏酸等，二者配伍经动物实验证实可改善微循环与免疫功能，临床观察对亚健康状态有一定辅助调理作用。