腿伸不直这是什么原因

腿伸不直可能由肌肉紧张、关节僵硬、神经损伤或骨骼问题引起，常见于久坐、运动不足或受伤后，需结合具体情况判断。

肌肉紧张或劳损：长期久坐、缺乏拉伸会导致腿部肌肉（如腘绳肌、股四头肌）紧张，尤其在早晨或运动后明显，伴随局部酸痛感。

关节僵硬或病变：膝关节骨关节炎、半月板损伤等会限制屈伸，中老年人多见，活动时可能有卡顿或疼痛，阴雨天症状加重。

神经压迫：腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，导致下肢麻木、无力，伸直时疼痛加剧，夜间或久坐后症状更明显。

骨骼或发育问题：青少年生长痛、骨折愈合不良或骨骼畸形（如膝内翻/外翻）可能影响腿部伸直，儿童需警惕发育异常。

特殊人群注意：老年人需关注关节退变，避免剧烈运动；儿童若频繁无法伸直，应排查生长发育问题；孕妇因激素变化可能出现腿部不适，建议适当散步和局部按摩。

建议：日常保持适度运动（如游泳、拉伸），避免久坐；若持续无法伸直或伴随疼痛、麻木，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。