婴儿平躺睡还是侧睡好？

婴儿平躺睡更安全，尤其在清醒状态下，可降低SIDS风险。

新生儿期（0-1个月）：建议以平躺睡姿为主，避免侧睡导致头型不对称或吐奶误吸。若需侧睡，需家长持续监护，每2小时调整方向。

婴儿期（2-12个月）：可在清醒时交替采用仰卧和侧睡，但避免长期固定单侧睡姿。侧睡时保持头部自然放松，避免压迫颈部血管和神经。

特殊情况：早产儿或有呼吸问题的婴儿，需遵医嘱选择睡姿，必要时使用防压疮枕具。肥胖婴儿建议仰卧，防止颈部脂肪堆积影响呼吸。

安全提示：床垫需平整、无多余填充物，睡前清理床围毛绒玩具。婴儿清醒时多俯卧练习抬头，减少睡姿单一性。