月经还不来怎么办

月经推迟超过7天，排除妊娠后，可先观察或通过调整生活方式改善。若持续不来，需分情况处理。

1.青春期少女：初潮后2年内月经不规律属正常，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，若月经推迟超3个月，建议就医检查激素水平。

2.育龄期女性：若有性生活，先排除妊娠，可通过血HCG检测确认；无妊娠且月经推迟超1周，可在医生指导下使用孕激素催经，如黄体酮。

3.围绝经期女性：45~55岁出现月经稀发、周期紊乱，多为生理过渡，若经期延长超15天或经量异常，需排查子宫内膜病变。

4.生活方式影响：长期压力、过度运动、体重骤变（>10%体重波动）或节食均可能导致月经推迟，建议调整作息，保持BMI在18.5~23.9之间。

5.特殊疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病也会引发月经推迟，需通过性激素六项、甲状腺功能检查确诊。