嘌呤高了怎么办？

嘌呤高了需分情况处理：无症状高尿酸血症以生活方式调整为主，痛风发作期需药物干预，合并代谢疾病需综合管理，特殊人群需个体化方案。

**无症状高尿酸血症**：控制每日嘌呤摄入在150mg以下，避免动物内脏、海鲜等；每日饮水2000ml以上，促进尿酸排泄；保持规律运动，维持健康体重。

**痛风急性发作**：急性期需休息并抬高患肢，避免热敷；遵医嘱使用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状；缓解期通过降尿酸药物（如别嘌醇）控制血尿酸水平在360μmol/L以下。

**合并代谢疾病**：高血压、糖尿病患者需优先控制基础疾病，避免使用噻嗪类利尿剂等升高尿酸的药物；高脂血症患者选择贝特类降脂药，减少尿酸生成。

**特殊人群注意事项**：儿童需避免高嘌呤饮食，定期监测肾功能；孕妇需在医生指导下调整饮食；老年人应避免剧烈运动，防止关节损伤加重尿酸沉积。