半月板前角损伤2度

半月板前角损伤2度属于半月板损伤的轻度至中度表现，通常通过保守治疗可改善，恢复周期约3~6个月，需避免剧烈运动。

**保守治疗为主**：以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则）缓解急性期症状，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，同时进行股四头肌等长收缩训练维持肌肉力量。

**康复锻炼**：急性期后逐步开展直腿抬高、靠墙静蹲等低负荷训练，增强膝关节稳定性，避免深蹲、爬楼梯等动作，必要时佩戴护膝保护关节。

**特殊人群注意**：老年患者需加强钙质补充，预防骨质疏松加重关节负担；运动员或年轻人群应在康复师指导下进行专项功能训练，恢复后逐步恢复运动。

**就医指征**：若疼痛持续超过2周、关节肿胀加重或活动受限，需及时就诊，通过MRI复查评估损伤进展，必要时采用关节镜手术修复。