宝宝什么时候睡枕头？

宝宝通常在3~6个月后开始尝试使用枕头，具体时间需结合个体发育情况。

3~6个月：当宝宝能自主抬头时，颈椎开始形成自然前凸曲线，此时可使用高度1~2cm的软枕，材质建议选纯棉或荞麦壳，避免过软或过硬。

6个月以上：随着宝宝活动能力增强，颈椎发育完善，可根据睡眠姿势调整枕头高度，一般以3~5cm为宜，确保头部与脊柱保持自然直线，预防扁头综合征。

特殊情况：早产儿或低体重儿建议推迟至纠正月龄满6个月后，且需在医生评估后选择合适枕头。肥胖或易出汗的宝宝应选择透气材质，避免闷热。

注意事项：避免使用成人枕头或过厚填充物，定期检查枕头清洁度，若宝宝出现频繁翻身、颈部不适或睡眠不安稳，需及时调整枕头高度或暂停使用。