外感风寒有什么症状？

外感风寒主要表现为怕冷明显、轻度发热或无热、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀、头痛身痛、无汗，舌苔薄白，脉浮紧，症状持续时间通常在1~3天内。

风寒感冒初期轻症：症状以鼻塞流清涕、打喷嚏、轻微咳嗽为主，无明显发热，可自行缓解，多因受凉后免疫力暂时下降所致。

风寒感冒伴全身症状：除呼吸道症状外，还出现明显头痛、肌肉酸痛、关节不适，可能伴随低热（37.3~38℃），此时身体正气较弱，需注意休息。

风寒感冒加重型：若症状持续超过3天，或出现高热（38.5℃以上）、咳嗽加重、痰液变黄变稠，可能转为风寒化热，需及时就医。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及孕妇需特别关注体温变化，避免病情迁延。婴幼儿鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻缓解，老年人注意保暖同时监测基础疾病变化，孕妇应优先通过休息、多喝水缓解症状，必要时咨询专业医师。