要判断是否排卵，可通过观察月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状及症状（如轻微腹痛或乳房胀痛）综合判断。若月经周期不规律，需结合医学检查确认。
- 月经周期规律者：排卵通常发生在下次月经前14天左右，周期中可能出现经前少量出血或基础体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天。
- 月经周期不规律者：需通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值（LH），阳性提示24-48小时内排卵；或在月经第10天开始B超监测卵泡发育。
- 基础体温监测：排卵前体温较低，排卵后因孕激素升高，体温持续升高0.3-0.5℃，持续至月经来潮前。
- 宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液稀薄透明、拉丝度长（可达10cm以上），排卵后黏液变黏稠、量减少，拉丝度降低。
- 症状提示：部分女性排卵时会出现轻微下腹一侧疼痛（排卵痛）、乳房胀痛、排卵期出血（少量点滴出血）等，可辅助判断。
特殊人群提示：青春期初潮后2年内、围绝经期女性因激素波动可能排卵不规律，建议通过医学检查明确；服用激素类药物或有内分泌疾病者，需在医生指导下监测排卵。