肾结石怎么饮食

肾结石饮食需根据结石成分调整，核心是**控制高风险营养素摄入**并**增加水分摄入**。

-**草酸钙结石**：减少菠菜、杏仁等高草酸食物，避免过量维生素C（每日≤200mg），增加钙摄入（如牛奶）。

-**尿酸结石**：低嘌呤饮食，减少动物内脏、海鲜，限制酒精，增加新鲜蔬果，可适量摄入樱桃。

-**胱氨酸结石**：低蛋氨酸饮食，控制肉类，增加水分至每日2000-3000ml，避免高盐。

-**特殊人群**：老年人需防脱水，糖尿病患者控糖，孕妇遵医嘱补钙，避免自行服用维生素D补充剂。

**关键原则**：均衡饮食，避免单一营养过剩，定期复查结石成分指导调整。