得了高血糖怎么办?治疗方法是什么

得了高血糖需结合血糖水平、年龄、病史等综合干预，核心治疗为饮食控制、规律运动、药物（如二甲双胍等）联合管理。

饮食控制：减少精制糖与高GI食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量，特殊人群如糖尿病患者需个体化调整碳水化合物比例。

规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2-3次力量训练，老年或关节不适者可选择太极拳等低冲击运动。

药物治疗：2型高血糖优先非药物干预，必要时用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等；1型需胰岛素治疗，儿童青少年用药需严格遵医嘱，避免低血糖风险。

特殊人群：孕妇高血糖需严格控糖，预防妊娠并发症；老年患者避免血糖波动过大，优先选择低血糖风险药物；合并肾病者需调整药物剂量，监测肾功能。

监测管理：定期检测空腹/餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月1次，记录饮食运动数据，定期复查调整方案，优先选择社区医疗资源。