胃上火的症状是什么？

胃上火常见症状包括胃部灼热感、口干口苦、食欲下降、反酸或轻微胃痛，症状持续时间多为1~3天，通常与饮食辛辣、熬夜等因素相关。

胃部灼热感：表现为胃部或胸骨后有明显灼热感，尤其在空腹或餐后加重，可能伴随嗳气。

消化异常：出现食欲减退、腹胀或轻微恶心，部分人会因胃部不适影响正常进食。

口腔与全身反应：常伴有口干、口苦、口臭，严重时可能出现轻微便秘或排便不畅。

特殊人群注意：儿童及婴幼儿消化系统发育不完善，需严格控制辛辣、油炸食物摄入；孕妇因激素变化更敏感，建议减少刺激性饮食，多食用温凉易消化食物。

缓解建议：优先选择非药物干预，如饮用绿豆汤、梨水等清热饮品，规律作息，避免熬夜。若症状持续超过3天或加重，建议及时就医。