胃反酸治疗以非药物干预为优先，辅以抑酸药物，需根据病因（生理性/病理性）、年龄、生活方式调整方案。
生理性反酸（如饮食过量、体位不当）：
- 饮食控制：避免高糖、高脂、辛辣及酸性食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐。
- 体位调整：餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食，抬高床头15-20cm。
病理性反酸（如GERD、消化性溃疡）：
- 药物干预：可短期使用质子泵抑制剂（PPI）或H?受体拮抗剂缓解症状，需遵医嘱。
- 特殊人群：孕妇、老年人及儿童应优先非药物干预，必要时咨询医生，避免自行用药。
长期管理：
- 生活方式：控制体重，减少紧身衣物，戒烟，规律作息。
- 就医指征：反酸频繁（每周≥2次）、伴随吞咽困难、呕血或体重下降，需及时就诊排查食管炎、Barrett食管等并发症。