维生素d过量如何排出？

维生素D过量主要通过肾脏排泄，通常需1-2周代谢周期，期间需减少摄入并增加水分。

**1.立即停用维生素D补充剂**，避免继续摄入加重蓄积。

**2.增加饮水量**至每日1.5-2升，促进肾脏排泄，维持尿量2000ml以上。

**3.限制高钙食物**如牛奶、奶酪及强化食品，减少钙吸收和骨骼释放钙。

**4.监测与就医**：儿童建议1周内复查血25-OH-VD，成人2周内复查，若出现恶心、呕吐或骨痛需立即就医。

**特殊人群提示**：老年人需更谨慎，避免跌倒风险；肾功能不全者应在医生指导下调整饮水和用药；孕妇哺乳期女性禁用过量补充剂。