7个月宝宝便秘咋办？

7个月宝宝便秘需先排查饮食、排便习惯及疾病因素，优先通过调整饮食结构、增加水分摄入和腹部按摩等非药物方式改善，必要时咨询儿科医生。

**一、饮食调整**：若已添加辅食，可适当增加西梅泥、梨泥等富含膳食纤维的食物，每次喂食量以宝宝耐受为准，避免过量引起不适。

**二、增加水分摄入**：在两次奶间少量喂温开水，每日饮水量建议不超过50ml，水温以35~40℃为宜，避免过冷刺激肠道。

**三、腹部按摩**：每日顺时针轻柔按摩腹部，每次5~10分钟，力度以宝宝腹部不隆起为宜，促进肠道蠕动，注意避开肚脐及刚进食后的时段。

**四、排便习惯培养**：固定每日晨起或餐后15~30分钟尝试排便，使用便盆或纸尿裤辅助，每次排便时间控制在5分钟内，避免强迫排便导致抗拒。

**五、特殊情况处理**：若便秘持续超过2周，或伴随腹胀、呕吐、便血等症状，需及时就医排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病，由医生评估是否需药物干预。