月经期献血怎么办

月经期献血需谨慎，建议非紧急情况避开经期，若已献血，需关注身体状况，多补充铁和蛋白质，避免剧烈运动。

**经期献血的潜在风险**：月经期间女性血红蛋白和铁储备较低，献血可能导致头晕、乏力、贫血等症状，免疫力也可能短暂下降。

**已献血后的自我护理**：补充含铁丰富的食物如瘦肉、菠菜，搭配富含维生素C的水果促进铁吸收，注意休息，避免劳累和受凉，观察有无持续头晕、心慌等不适。

**特殊人群注意事项**：青春期少女及贫血女性经期献血后更易出现不适，应延迟献血至经期结束且身体恢复良好时；孕妇、哺乳期女性及有严重贫血史者禁止经期献血。

**献血机构的建议**：若经期意外献血，献血后应主动告知医护人员，以便监测血红蛋白变化，必要时提供补铁支持。