烧胃吃什么马上能缓解？

烧胃时可通过饮用温牛奶、吃苏打饼干或咀嚼口香糖快速缓解，这些方法能在5-15分钟内中和胃酸。

温牛奶：牛奶中的蛋白质可在胃黏膜表面形成保护膜，缓冲胃酸刺激，适合乳糖不耐受者选择舒化奶。

苏打饼干：含碳酸氢钠可中和胃酸，建议选择无添加糖盐的款式，胃酸过多者每次1-2片即可。

口香糖：咀嚼动作促进唾液分泌，唾液中的碳酸氢盐能中和胃酸，每次咀嚼15分钟左右效果佳。

特殊人群注意：孕妇避免空腹吃苏打饼干，可搭配少量坚果；老年人建议温牛奶选择低脂型，避免加重消化负担。

药物干预：若频繁发作，可在医生指导下短期使用抗酸药，如铝碳酸镁咀嚼片，需严格遵医嘱用药。

饮食调整：日常减少辛辣、咖啡等刺激性食物摄入，规律进餐，每餐7分饱为宜，避免睡前2小时进食。