肩周炎康复治疗

肩周炎康复治疗需结合病程阶段制定方案，早期以休息、冰敷和药物辅助缓解炎症，中期通过渐进式康复锻炼恢复关节活动度，晚期需强化功能训练并结合物理治疗。

一、新发性肩周炎（1-2周内）

需限制肩关节负重活动，避免疼痛加剧。可使用非甾体抗炎药短期缓解症状，同时进行肩部轻柔拉伸，保持关节基础活动度，防止粘连。

二、进展期肩周炎（2-6周内）

以主动运动为主，如钟摆运动、爬墙训练等，每个动作维持10-15秒，每日3组，逐渐增加幅度。配合超声波或热敷改善局部循环，促进炎症吸收。

三、慢性期肩周炎（6周以上）

重点进行肩关节功能恢复训练，包括抗阻训练和本体感觉练习。可在康复师指导下使用器械辅助，避免过度牵拉导致二次损伤。对疼痛顽固者，可考虑局部注射治疗。

四、特殊人群注意事项

老年人应避免剧烈动作，优先选择温和的关节活动方式；糖尿病患者需严格控制血糖，防止炎症迁延；孕妇需在医生评估后进行低负荷康复训练，避免影响胎儿。康复全程需监测疼痛指数，出现异常及时就医。