肩周炎康复治疗是怎样的？

肩周炎康复治疗以改善肩关节活动度、缓解疼痛为核心，通常需3~12个月的系统干预，多数患者通过非手术治疗可恢复。

非手术治疗为主：以保守治疗为基础，包括药物缓解疼痛（如非甾体抗炎药）、物理治疗（超声波、热敷）及康复锻炼（钟摆运动、爬墙练习），早期介入可缩短病程。

药物辅助干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但需注意胃肠道刺激风险，儿童、孕妇及肝肾功能不全者应在医生指导下用药。

特殊人群注意：老年患者需加强关节保暖，避免过度负重；糖尿病患者需控制血糖，以防炎症加重；运动员应暂停高强度训练，逐步恢复体能。

手术治疗指征：经6个月以上保守治疗无效、关节活动严重受限者，可考虑关节镜下松解术，但术后仍需长期康复训练巩固效果。

康复训练要点：每日分3组进行肩部拉伸与力量训练，每组15~20分钟，避免暴力牵拉；居家可借助弹力带辅助恢复，注意循序渐进。