宝宝多大可以吃乳酪

宝宝通常在6个月后开始添加辅食时，可尝试少量乳酪作为钙和蛋白质的补充来源。

**6~12月龄婴儿**：建议选择无添加盐、糖的婴幼儿专用乳酪，每次从1~2勺开始尝试，观察2~3天是否出现过敏反应（如皮疹、呕吐）。

**1~3岁幼儿**：每日乳酪摄入量建议不超过50克，可搭配蔬菜、谷物食用，既补充营养又促进食欲，但需注意避免过量导致便秘。

**特殊情况提示**：对乳制品过敏的宝宝需严格避免乳酪；早产儿或有消化系统疾病的婴儿，建议推迟至1岁后再尝试，且需在医生指导下进行。