六十岁的老人肩部疼痛，怎么办

六十岁老人肩部疼痛需先明确原因，常见于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等，建议先休息观察，若持续超1周或加重需就医。

一、肩袖损伤：多因退变或运动损伤，表现抬臂无力，需MRI确诊，治疗以保守（药物+理疗）或手术为主，老人优先非手术。

二、肩周炎：冻结肩，50岁后高发，夜间痛醒，可通过爬墙、钟摆运动改善，疼痛难忍时短期用非甾体抗炎药，避免暴力拉伸。

三、颈椎病：颈椎退变压迫神经，伴手臂麻木，需颈椎CT/MRI，日常少低头，枕头高度1拳，牵引等物理治疗缓解症状。

四、其他原因：如骨折、感染，需X线/超声排查，若剧痛或有外伤史，立即就医，老人骨质疏松骨折需警惕。

温馨提示：老人行动不便，避免自行推拿，疼痛时冷敷（48小时内）或热敷（48小时后），均衡营养补充钙和维生素D，增强关节韧性。