老人肩膀，胳膊疼，怎么办

老人肩膀胳膊疼，多数与肩袖损伤、肩周炎或颈椎病相关，建议先休息观察1-2周，若持续不缓解或加重，需就医明确病因。

**肩袖损伤**：常见于长期肩部劳损或外伤，表现为抬臂无力、夜间痛醒。优先采用物理治疗（如超声波、冷敷），药物可选用非甾体抗炎药缓解疼痛。日常需避免提重物，减少肩部过度活动。

**肩周炎**：多见于50岁左右人群，伴随肩关节活动受限。康复锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）是关键，可配合热敷促进血液循环。疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药，但需注意有胃肠道疾病者慎用。

**颈椎病**：颈椎退变压迫神经引发疼痛，常伴手臂麻木。建议调整睡姿，选择高度合适的枕头，避免长时间低头。可进行颈椎牵引、理疗等非药物干预，药物需在医生指导下使用。

**骨质疏松**：老年女性更易发生，可能伴随椎体压缩性骨折。日常需补充钙剂和维生素D，适当晒太阳促进钙吸收。严重时需药物治疗，用药前应评估肾功能和骨密度。

**温馨提示**：老年人疼痛多与基础疾病相关，用药需谨慎，优先非药物干预。若伴随发热、关节红肿或活动完全受限，应立即就医排查感染或严重病变。