老人肩膀疼怎么办？我家老人六十多岁了

老人肩膀疼需先明确原因，常见于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等，建议先休息观察，若持续2周以上或伴随活动受限、麻木无力，应及时就医。

**肩袖损伤**：多见于60岁以上人群，常因退变或外伤引发，表现为抬臂无力、疼痛，夜间加重。建议尽早通过超声或MRI确诊，优先保守治疗，如休息、理疗，严重者需手术修复。

**肩周炎**：又称冻结肩，50岁左右高发，60岁后症状更明显，表现为肩关节僵硬、活动范围缩小。可通过爬墙、钟摆运动等康复训练改善，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解。

**颈椎病**：颈椎退变压迫神经可放射至肩部，伴随颈痛、手臂麻木。建议避免长期低头，选择高度合适的枕头，必要时进行颈椎牵引或物理治疗，药物需遵医嘱使用。

**温馨提示**：老年人代谢较慢，康复训练需循序渐进，避免过度活动加重损伤；若有高血压、糖尿病等基础病，用药需谨慎，建议在医生指导下进行综合治疗。