膝盖下面疼是什么原因引起的?

膝盖下面疼可能由多种原因引起，常见于生长痛、肌腱炎、骨膜炎或关节劳损，尤其青少年运动后或长期站立人群更易发生。

**生长痛**：多见于5~12岁儿童，夜间或运动后疼痛明显，双侧膝盖下方肌肉处压痛，无红肿发热，休息后缓解，与骨骼生长速度快、肌肉疲劳有关。

**肌腱炎**：如髌腱炎，常因过度运动（如跑步、跳跃）导致肌腱反复牵拉，疼痛局限于膝盖下方韧带附着点，按压痛明显，活动时加重。

**骨膜炎**：长期不良姿势或轻微外伤可能引发，局部有酸胀感，活动后加重，影像学检查可见骨膜增厚，需及时干预避免病情进展。

**关节劳损**：长期负重或姿势不当（如扁平足）导致关节压力不均，膝盖下方关节面磨损，伴随僵硬感，休息后可部分缓解。

若疼痛持续超过2周、伴随肿胀发热或活动受限，需及时就医排查。日常注意儿童运动适量，成人避免突然高强度锻炼，运动前后拉伸放松，减少疼痛发生。