手脱皮吃什么维生素b几？

手脱皮可能与维生素B2、B6缺乏相关，可补充对应维生素改善。

维生素B2缺乏：多见于长期饮食不均衡者，伴随口角炎、脂溢性皮炎。建议多食用动物肝脏、蛋类、奶制品。

维生素B6缺乏：常伴随舌炎、脂溢性脱发。可通过鱼类、坚果、全谷物补充。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需增加摄入量，可在医生指导下服用复合维生素；儿童应优先通过天然食物补充，避免过量。

其他因素：手脱皮也可能与真菌感染、接触化学物质有关，若补充维生素后无改善，需就医排查。