近视度数一直在涨怎么办?

近视度数持续上涨需分阶段干预：青少年（尤其6-18岁）因眼球发育未成熟，近视进展风险高；成年人（20岁以上）若度数仍涨，需排查病理因素。

一、青少年近视进展快：1.优先非药物干预，如每天2小时户外活动，课间远眺缓解视疲劳；2.配合角膜塑形镜（需家长评估安全性）或低浓度阿托品滴眼液（仅限12岁以上遵医嘱使用）；3.定期每3-6个月复查视力，避免连续近距离用眼超40分钟。

二、成年人近视进展：1.排查病理性近视（如高度近视），需眼科检查眼底、眼轴长度；2.调整用眼习惯，避免长时间电子屏工作，夜间照明≥300lux；3.若伴随眼干、胀痛，暂停隐形眼镜，改用框架镜或人工泪液（遵说明书）。

三、特殊人群提示：1.儿童（6岁以下）首选户外活动，不建议药物干预；2.孕妇及哺乳期女性避免散瞳验光，优先选择无接触式检查；3.糖尿病患者需严格控糖，每半年查眼底防止近视性视网膜病变。

四、应急处理：若突然视力下降，立即就医排查视网膜脱离、青光眼等急症，避免延误治疗。